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第一篇|专家数字分身和Skill使用手册
AI 分身:账号Ada Cheng的能力和执行案例介绍AI 分身:账号马叔说资本的能力和执行案例AI 能力怎么样?用ai-capability-assessment.skill做测试专家Agent 一站式构建(内含6 Skills)企业经营模式分析与创新转型 (内含9 Skills)定价/收入/成本 Excel 表格建模(内含 1 Skill)高认知密度工作的升级飞轮(内含 1 Skill)信息/知识整理可视化生图系列 2 Skills
第二篇|数据驱动经营决策技能Skill公开库
01 开源库中的技能选择与安装02 Skill 是一种实用的智能资产03 为什么使用 GitHub 仓库?04 导入 Excel 用 6 个 Skill 绩效评优05 小型贸易业务 15 个 Skill 链接流程06 流程中单个 Skill 的设计07 业务与数据闭环中的多 Skill 组合08 Anthropic 案例小企业套件看组织方法09 装了 Agent,找专家还是找skill?10 这个技能库怎样建起来?我让 Agent 完成发布GitHub
第三篇|AI 能力评估与智能教练Skill使用技巧
01 "AI 测试"怎样进行?看完整过程拆解与报告02 测评结果怎么看?认识 AI 能力的四个方面03 AI 能力练习导航:方法+练习场景模版04 AI 的回答能直接用吗?练习信息核查05 AI 总做不对?练习把工作任务说清楚06 经验整理很难?练习整理流程与规则07 AI 项目先做哪个?练习比较价值与取舍
第四篇|商业模式与商业计划书Skill使用技巧
Skills实战【商业模式咨询与商业计划书】
Skills快速上手:商业模式咨询与商业计划书生成01 讨论项目,找出关键的商业问题02 审阅商业计划书,推进下一步工作
第五篇|认知模式与知识萃取Skill使用技巧
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第二篇|数据驱动经营决策技能Skill公开库
01 开源库中的技能选择与安装02 Skill 是一种实用的智能资产03 为什么使用 GitHub 仓库?04 导入 Excel 用 6 个 Skill 绩效评优05 小型贸易业务 15 个 Skill 链接流程06 流程中单个 Skill 的设计07 业务与数据闭环中的多 Skill 组合08 Anthropic 案例小企业套件看组织方法09 装了 Agent,找专家还是找skill?10 这个技能库怎样建起来?我让 Agent 完成发布GitHub
第三篇|AI 能力评估与智能教练Skill使用技巧
01 "AI 测试"怎样进行?看完整过程拆解与报告02 测评结果怎么看?认识 AI 能力的四个方面03 AI 能力练习导航:方法+练习场景模版04 AI 的回答能直接用吗?练习信息核查05 AI 总做不对?练习把工作任务说清楚06 经验整理很难?练习整理流程与规则07 AI 项目先做哪个?练习比较价值与取舍
第四篇|商业模式与商业计划书Skill使用技巧
Skills实战【商业模式咨询与商业计划书】
Skills快速上手:商业模式咨询与商业计划书生成01 讨论项目,找出关键的商业问题02 审阅商业计划书,推进下一步工作
第五篇|认知模式与知识萃取Skill使用技巧

第三篇|AI 能力评估与智能教练Skill使用技巧

04 AI 的回答能直接用吗?练习信息核查

原创
发布于 2026/9/10

你准备用 AI 写的客户介绍参加明天的拜访,文字很流畅,但其中的市场规模和竞争对手信息没有出处。可以先让专家智能体检查一遍,看看它如何区分已知事实、推测和需要核查的内容。

本篇围绕 L1 基础认知,帮助你在实际使用中理解 AI 的适用范围、局限和核查方法。

打开程老师的专家智能体,开始使用

可以先从这个任务开始

结合我的工作场景,检查下面这段 AI 生成的客户介绍:[粘贴文本]。
已有资料和来源:[粘贴;没有则写明]。
请分清哪些内容有材料支持、哪些属于判断或建议、哪些需要核查,并说明依据。无法确认的地方保留为待确认,告诉我可以怎样查。

看完回答,可以继续问:

  • 你为什么认为这条内容需要核查?
  • 如果换成下面这份原始资料,判断会有什么变化?
  • 下次遇到类似回答,我可以先检查哪几处?

AI认知能力(L1) 的核心能力画像

ai能力测试4

自检清单

  • 我能说清楚一个任务为什么适合或不适合 AI 吗?
  • 我会要求 AI 对回答信息标出假设和不确定性吗?
  • 我能向别人解释 AI 的能力边界,而不是只说“它有时不准”吗?

能力表现

L1 强的人,不一定会写很复杂的 Prompt,但他通常具备这些特征:

  • 知道生成式 AI 擅长什么、不擅长什么
  • 能区分“语言流畅”和“事实可靠”不是一回事
  • 知道什么时候应该相信 AI,什么时候必须人工复核
  • 知道 AI 输出背后需要上下文、约束、边界
  • 不会把 AI 神化,也不会因为一次失误就否定它

L1 弱的人常见表现是:

  • 以为 AI 什么都能做
  • 以为输出像样就等于正确
  • 遇到错误就说“AI 不行”
  • 不知道为什么同一个问题换说法结果完全不同

L1 适合练习的典型工作场景

  • 判断一个任务适不适合交给 AI
  • 判断一段 AI 输出里哪些部分可能不可靠
  • 比较“AI 可以先做”和“必须人工做”的边界
  • 识别一个 Prompt 为什么会导致结果跑偏
  • 用非技术语言向同事解释 AI 的边界

L1 可复用 Prompt 模板

L1-1 任务适配判断

请作为我的 L1 认知教练,不直接替我做任务。
请帮我判断下面这个工作任务是否适合交给生成式 AI 处理,并分成三类:
1. 适合 AI 先做
2. 适合 AI 辅助、人类主导
3. 不适合直接交给 AI

任务是:[粘贴任务]
请解释判断依据,不要只给结论。

L1-2 边界识别练习

请把你当作 AI 认知教练。
针对这个场景:[粘贴场景]
请列出:
1. AI 最可能做对的部分
2. AI 最可能做错的部分
3. 哪些地方必须人工复核
4. 如果我要安全使用 AI,最少需要补哪些上下文

L1-3 输出可靠性审查

下面是 AI 给我的一段输出:
[粘贴内容]

请不要直接重写。
请先从 L1 认知角度帮我做“可靠性审查”:
1. 哪些部分可能只是说得像对
2. 哪些部分属于事实陈述,需要核验
3. 哪些部分属于建议,不应当被当成事实
4. 我下一步应该怎么验证

L1-4 任务适用性比较

请比较下面这三类任务,哪些更适合大语言模型,哪些更不适合:
1. [任务A]
2. [任务B]
3. [任务C]

请从“信息结构化程度、是否需要外部事实、是否涉及高风险判断、是否需要稳定规则”四个角度解释。

L1-5 反例学习

这是我使用 AI的方式[粘贴内容]
请给我 5 个“错误使用 AI”的典型反例。
每个反例都要包含:
1. 错误做法
2. 为什么错
3. 正确用法应该怎么调整
尽量贴近职场办公场景。

L1 常见瓶颈与突破方法

瓶颈 1:把 AI 当搜索引擎或数据库

突破方法:
每次输出都追问一句:

请标出哪些内容有材料支持、哪些是你的推断、哪些需要通过外部来源核验,并说明理由。

瓶颈 2:看到回答,只会说“AI 不准”

突破方法:
改成结构化判断:

这里回答质量不好。
请自行检查哪些是任务本身不适合?
还是上下文不够?
还是输出未核验?

联系与支持

用户联系与问题反馈,请联系顾问:程老师

微信号:kciagent。

本页目录

  • 可以先从这个任务开始
  • AI认知能力(L1) 的核心能力画像
  • 自检清单
  • 能力表现
  • L1 适合练习的典型工作场景
  • L1 可复用 Prompt 模板
  • L1-1 任务适配判断
  • L1-2 边界识别练习
  • L1-3 输出可靠性审查
  • L1-4 任务适用性比较
  • L1-5 反例学习
  • L1 常见瓶颈与突破方法
  • 瓶颈 1:把 AI 当搜索引擎或数据库
  • 瓶颈 2:看到回答,只会说“AI 不准”
  • 联系与支持

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